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間歇性斷食好药,我也適合嗎?

高且持久。 (2)52斷食法;可由1000大卡每週減少100-200大卡至目標500/600. 大卡,並從中學習如何選擇低鹽、低油、高蛋白、高纖的食. 物,讓需低熱量的兩天能吃飽又營養。

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