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健康網》乳清蛋白水果全上榜！ 醫：斷食期間「地雷食物 ...

碗豆蛋白，大豆蛋白也是低刺激胰島素的食物；酪蛋白是最不會刺激胰島素的蛋白粉產品，運動營養協會ISSN表明，睡前攝取30g，能刺激肌肉肥大，但不影響脂肪 ...

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