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Re: [減肥] 斷食吃素有健身 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊

乳清蛋白*1杯: 之後3:00到健身房報到-4:00左右休息不在進食: 大概會斷16hr ... 置底文有說: 靠餓瘦的消耗的脂肪:肌肉是1:1 : 但是斷食會改善胰島素分泌以及生長激素: ...

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