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酪蛋白只適合睡前服用嗎？ | 品牌大使Sebastian

酪蛋白 是非常受健身愛好者歡迎的一種補充品，與乳清不同，大多數人都只在睡前食用酪蛋白。但是酪蛋白只能在睡前食用，還是白天其他時間也可以食用？

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