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乳清蛋白是什麼？營養師揭高蛋白4大好處＆正確喝法！ - 健康010

... 清蛋白來源是由乳清中分離出來的液體副產品，簡單來說就是從牛奶中分離出來的高蛋白成分。 在牛奶中主要包含2種類型蛋白質：80%酪蛋白和20%乳清。

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