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介绍酪蛋白及其对肌肉生长的保健作用

酪蛋白 中含有多种具有生物活性的化合物和独特的蛋白质，对人体健康有诸多益处。它在体内释放氨基酸，促进肌肉恢复。大多数情况下，睡前服用可以减少睡眠中肌肉的分解，增加 ...

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