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酪蛋白作用
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大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白,哪個適合我? - 健人的營養學
這也是一種反異化作用,可防止肌肉的流失。在減脂期,主要以酪蛋白補充唷!因為它能夠在腸胃中停留很長時間,不會造成飢餓感,而且酪蛋白消化慢,可 ...
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