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乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效 - 蕃新聞

乳清蛋白 (Whey protein) 是從牛奶中提煉出來的蛋白質混合物，簡單來說，乳清蛋白就是一種蛋白質 ... 吸收：相較於酪蛋白，乳清蛋白更容易被消化吸收。

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