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乳清蛋白vs酪蛋白，哪个更快让你变大？ - 网易

首先，第一大区别是它们进入体内后，被消化吸收的速度。 乳清蛋白能被人体快速消化、吸收，在短时间内大幅提升血液氨基酸水平；但同时这种效果大约只能 ...

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