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大豆蛋白、豌豆蛋白_蛋白質補給品那麼多種，差在哪?該怎麼選?

在過去，有很多人推薦用牛奶蛋白或是酪蛋白做為夜間長效型蛋白質補充，在2015年紐西蘭學者CJ Mitchell等人就針對牛奶蛋白與乳清蛋白的消化吸收進行 ...

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