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乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效 - 營養N 次方

營養師劉思妤表示，乳清蛋白與便當中的雞腿、超商豆漿中的蛋白質一樣，差別在於乳清蛋白通常不會額外添加 ... 吸收：相較於酪蛋白，乳清蛋白更容易被消化吸收。

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