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酪梨醬搭配
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水果霸主:酪梨這樣吃,把壞膽固醇清光光 - 早安健康
每天攝取300~600毫克的酪梨油,有助於降膽固醇、預防心血管疾病, ... 不過,大多數的蔬菜水果脂肪含量都很低,因此搭配油脂一起食用,是充分吸收營養的關鍵。
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