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配速跑意思
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馬拉松跑步術語知多少 - 農林漁牧網
法特萊克:是瑞典語“速度遊戲”的意思,是種很自然的跑步方式,與小孩子游戲時的跑步類似。根據自己感覺,隨意以不同配速跑,主要依據時間,而不是根據 ...
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