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配速跑意思
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跑步常说的心率和配速究竟是什么? - 爱燃烧
配速 :是速度的一种,是每公里所需要的时间。在马拉松运动的训练中常使用的一个 ... 在马拉松比赛中,我们建议跑者按照心率去跑,这是什么意思呢?
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