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跑步功率計量化跑步技術：跑步效能（Running Effectiveness）

跑步效能就是在比較功率與速度的關係，計算公式並不複雜： ... 舉例，一位65 公斤的跑者進行五公里計時測驗，成績剛好20 分鐘，平均配速為4:00/km，平均功率為265W， ...

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