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跑錶上的"最大攝氧量"究竟怎麼回事??(跑者訓練系列)

先由公式來看，V是指攝氧量，速率的單位是每分鐘跑幾公尺，首先以該跑者有點辛苦的配速跑的結果來計算，"4:43/公里"換算時速為12.7km/hr，以公式要求單位呈現則 ...

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