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跑力計算器[取自東華鐵人隊] @ 輕鬆跑:: 隨意窩Xuite日誌
算出半程90分但是上次跑過[八里半程換算後]只要88分。 全@ @ harris1020. ... M:馬拉松配速就是比賽時的真正配速要找時間練練,之前也只練過半程配這個速.
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