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配速換算
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如何計算出您運動鍛鍊時的【強度區間】,來迅速增強您的【體 ...
運動或訓練時的【強度區間】一般都是根據「心率」、「跑步配速」、 ... 學到-如何利用比賽時的配速,來獲得個人的【無氧閾值】,以便換算心率區間。
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