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預測半馬全馬成績計算方法：讓跑步訓練更加精細化

而基普喬格則是在2018年柏林馬拉松創造了2:01:39的世界紀錄，其平均配速換算下來 ... 總的來說，從半馬到全馬每公里配速下降基本都在8-10秒左右，速度越快，相比半馬， ...

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