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你知道自己的跑步等級嗎？「跑力」計算器的由來與使用說明

在找自己目前的跑力和各級配速時，必須用最近比賽(或測驗)的結果，不能用你 ... 再按「檢測」，下方欄位就會分別顯示五級強度的配速與訓練心率區間。

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