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避免肌肥大
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肌浆肥大的确存在,所以呢?
我们该如何训练,才能促进(或者避免)肌浆肥大?这些问题在目前仍然没有确切答案,但我们 ... 很多人认为肌浆肥大是一种「非功能性」的肌肥大,因为对肌肉力量无益。
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