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別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法

SELF雜誌之前也做過類似的報導，將想法寫下來是一個很棒的宣洩方式，同時表達情緒也讓你能控制自己。美國心理協會說明，當你感到憤怒時，邏輯和理性是不管 ...

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