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孕婦能運動嗎?孕期的戶外運動體驗與享受 - 運動生活

原本就有爬山、慢跑、游泳、水上活動甚至球類、重量訓練等習慣的婦女，皆可維持孕前同樣的運動型態。除非是會有環境劇烈改變的運動，如深海潛水、攀登高山 ...

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