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孕婦到底能不能健身？安全又健康的孕期運動推薦給各位準媽媽 ...

走路、游泳、慢跑和固定式自行車都是很不錯的選擇，也可以多諮詢醫生專業建議選擇適合運動種類，至於運動頻率的部分，理想上是每週至少三次，每天運動30 ...

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