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傳說中的達芬奇睡眠（多相睡眠）法有效果嗎？ - 螞蟻問答

先說結論——大部分普通人每天都使用達芬奇睡眠法身體和心理機能會減退、焦慮和緊張感增強、免疫功能降低。 傳說，達芬奇每4個小時睡15-20分鐘，這樣 ...

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