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達芬奇睡眠法
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達芬奇睡眠法
什么是達芬奇睡眠法?達芬奇睡眠法也被稱作多相睡眠、Uberman睡眠或多周期睡眠,是一種將人們習慣性的單睡眠周期過程分散化成好幾個睡眠周期完成,以達到降低睡覺時間的 ...
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