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達芬奇睡眠法
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達芬奇睡眠法什麼是達芬奇睡眠法 - 男士髮型
達芬奇睡眠法 也被稱爲多相睡眠、Uberman睡眠或多階段睡眠,是一種將人類習慣的單睡眠過程分散成多個睡眠週期進行,以達成減少睡眠時間的睡眠方式。
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