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達芬奇睡眠法
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達芬奇睡眠法什么是達芬奇睡眠法 - 今日熱點
達芬奇睡眠法 也被稱為多相睡眠、Uberman睡眠或多階段睡眠,是一種將人類習慣的單睡眠過程分散成多個睡眠周期進行,以達成減少睡眠時間的睡眠方式。
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