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過度自責
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怎麼學會愛自己?關鍵是接納不是自責- Hello 醫師
如果心裡有許多無法釋懷的感覺,承認它存在後,不要讓自己沉浸其中或過度自責,而是要進行自我對話,過程可能很不容易,但只要反覆練習,養成習慣, ...
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「過度自責」
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