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過度緊張怎麼辦
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容易緊張、搞操煩,是得了焦慮症嗎?當心自律神經!3情況是 ...
面對焦慮的情境,大部分人根據過去的經驗及學習,有一套應對之道。當危機度過,焦慮自然會緩解。 慢性且過度的焦慮可能使自律神經失衡而影響健康. 大腦與 ...
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