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運動333 531
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猜一猜:「增加活動量」P.K.「運動333」,到底那個減重才有效!
目前國外研究對於減重效果,不再抱持著「一定要運動333」,而是「增加活動量」,就可以增加卡路里的消耗,進而達到減重的目的。
確定!
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