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#更新我終於減了10%體脂！ - 減肥板 | Dcard

給自己的時間長了，心自然就不急了不要一直想著為什麼我昨天運動了，今天 ... 次左右，大概60-75分鐘一天教練課、一天上肢、一天下肢有氧就是接在健身 ...

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