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如何計算你吃了多少卡路里，運動消耗多少卡路里？ - Zi 字媒體

總之我們只要不把計算卡路里當做減重的救命稻草，而是合理的運用它來養成良好的飲食、運動習慣，我們大可以輕鬆玩轉卡路里，健健康康去瘦身！你說呢？

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