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一天熱量所需計算- 卡路里 - ToolsKK

臥床躺著不動, 幾乎很少或坐著沒運動, 每週運動1-2次, 每週運動3到5次, 每週運動6-7次, 每天重度運動或重勞力工作者. 壓力因子(Stress) :.

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