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運動 休息日 PTT
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[問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎? - 看板FITNESS
感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.16.178 (臺灣) ... 運動的強度不夠不需安排休息日 ... 第一得做的是控制飲食運動只是其次.
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