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[心得] 竹竿人健身兩個月 - PTT Uncovered

... 雖然只是一段很短暫的時間，但總覺得還是該檢視一下自己運動的成果了一 ... 週四練，一次一個小時，胸背休胸背，日後應該會排一個休息日練腿目前 ...

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