pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
運動 休息日 PTT
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.ptfit.pro/pt-article/personal-trainer/3-focus-on-fitness-can-be-practiced-every-day
健身可以每天練嗎?3個重點了解健身一週安排幾天最適合
第二級:一碰到訓練部位就會痠疼,建議訓練其他肌群,或是改不同運動來鍛鍊; 第三級:身體不動也能感到訓練部位傳出疼痛感,建議休息一天等疼痛緩解再進行訓練. 3.
確定!
回上一頁
查詢
「運動 休息日 PTT」
的人也找了:
肌肉恢復時間ptt
一週 健身 幾次 PTT
練一休一ptt
健身 休息 一週 PTT
天天 健身 PTT
滾輪 算 重 訓 嗎