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代餐怎麼吃才正確?2022最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦
「部分代餐」:指三餐之中有一餐以代餐來取代,這個方法能溫和地控制體重,再搭配運動,達到熱量赤字。 「完全代餐」:指三餐完全用代餐取代。
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