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運動體重不 減反 增
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吃的真相: 林愛玲食療達人與您分享營養小故事 - Google 圖書結果
更何況運動後胃口大開,輸入的食物熱量壹不小心就會 超過辛苦運動時燒掉的熱量,因此,很多人運動後體重不減反增。運動減肥還須配合節食,才能有效燃燒體內多余的脂肪, ...
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