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為什麼運動後體重不減反增？ - 每日頭條

為什麼運動後體重不減反增？ ... 肌肉增加脂肪減少導致體重不變或增加. 我們通過健身運動鍛鍊肌肉，不僅消耗了脂肪，還會提高了骨骼密度，增加肌肉 ...

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