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想減脂，教練只帶我做重訓？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

在增加肌肉的同時，多少會因為補充營養的關係而增加脂肪，這時候體脂可能會小幅度上漲，體重也可能不減反增。 這樣一來，增肌似乎有點讓人失望啊！

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