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【健康】剛開始運動或跑步體重不減反增是怎麼回事？

肌糖原儲存的同時也會帶來肌肉當中水分的上升，你喝進來的水會被儲存在肌肉裡，而不是隨著尿液排出去。所以不用擔心運動還會變胖，這裡的體重增加和胖並 ...

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