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運動完之後體重不減反增？減脂3大迷思告訴你，有氧 - Bella儂儂

運動 完後體重不掉反增？從「兩階段」來解答 ... 訓練、運動後，身體和肌肉會因為細胞受到破壞而產生損傷（能想像成平常肉眼看得到的皮膚擦傷），並引起 輕微 ...

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