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網路翻轉行銷: 冷門電影大熱 - 第 87 頁 - Google 圖書結果

... 大腦得經過20分鐘才會接收到「吃飽」的信號,所以飯不要吃太快,否則容易進食過量,危害健康。 ... 祕訣4:適度的運動「要活就要動」,維持運動習慣可以老年人 ...

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