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運動過量:簡介,傷身 - 中文百科全書

然而，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。 ... 人體保持了一個安定狀態，但運動過量打破了人體自身的和諧，比不運動帶來的危害更大。

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