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如何判斷運動是否過量的方法 - 三度漢語網

有人認為，感到疲勞就是運動過量，這其實是誤解。 ... 判斷是否運動過量，應該根據身體恢復的時間，如果肌肉疼痛、腰膝痠軟等疲勞訊號在下 ... 運動過量有什麼危害?

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