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運動過量的危害
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运动过量后果太可怕!锻炼出现这7种情况,提醒你该休息了
1、身体容易感觉到疲劳. 动图封面 · 2、剧烈运动后肌肉疼痛. 动图封面 · 3、肌肉含量下降. 长期过度运动会导致身体分泌一种分解性的激素皮质醇。 · 4、睡眠不 ...
確定!
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