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肌力訓練（二版）

PART3 運動方法第9章上半身運動第10章下半身運動第11章軀幹運動第12章爆發性動作. PART4 計畫範例第13章初學者計畫第14章中階計畫第15章高階計畫第16章青少年計畫第17章 ...

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