為什麼這篇一週運動計畫鄉民發文收入到精華區：因為在一週運動計畫這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sec5566 (sec)看板WomenTalk標題[討論] 大家一週運動幾天時間Wed Jan...
一週運動計畫 在 Grace 健身護理師 一對一體態管理 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:15:13
一個人的自在，來自於全然的成熟📚 很感謝 @wondercise.tw 的邀約讓我有機會與 各個優秀的教練們互相交流。 更感謝今天上線的所有人，無論是學員認識我的人還是同教室的教練群們你們的支持都讓我感到無比的力量。 在人生不同的定位裡總是希望做好每個小細節。 廠商找我無論價格高低都希望能幫...
人家說一周要運動三天，
大家都是這樣嗎？
我只有偶爾上上健身房而已，
要何時才像彭于晏一樣帥又大肌肌阿？
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推 trylin: 4 122.146.94.33 01/08 18:19
推 bearanna: 要有計畫的分配訓練和恢復時間，不然盲 49.159.61.93 01/08 18:27
→ bearanna: 目想練就練的效果不大 49.159.61.93 01/08 18:27
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→ kenhiro5566: 現在是小巨巨肥宅惹111.250.182.116 01/09 03:36