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在 運動計畫書產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過108萬的網紅背包客棧,也在其Facebook貼文中提到, 【出發之前,妳了解自己嗎?】 「愛自己」這三個字,不知道從什麼時候開始很容易聽見,當我們失戀的時候總是會從朋友口中聽到「接下來妳要學會愛自己,才能夠遇見真正愛妳的人」然而,有沒有人真的知道所謂的「愛自己」是什麼意思? 從前的我以為愛自己就是對自己好,捨得在自己身上花錢,讓自己想吃什麼就吃什...
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔,也在其Youtube影片中提到,【智翔的議會質詢-市長施政報告(9/22)】 睽違數月,在這次休會期間台灣經歷了防疫升級階段,從三級警戒回到二級,除了感謝所有醫護團隊以及各單位的努力,讓我們可以回到議場中向市長與各位局處首長討論市政議題之外,用心防疫之餘,智翔以及團隊持續盤點、追蹤各種市政問題,為更好的桃園來努力。 按照慣例,...
運動計畫書 在 ?????? Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:50:23
𝟐𝟎𝟐𝟏𝟎𝟖𝟐𝟐 親愛的你來到了我們的世界 從此一家三口變成一家四口👫🏻🐶👶🏻 想當初你還是一顆小米粒在媽媽子宮裡 到了𝟑𝟖𝐖𝟒𝐃這天把你請出來😂 大家都很好奇為什麼不自然產 最主要原因就是「胎位不正」 很多人更是好奇 為何不做貓式運動讓寶寶轉回來 我只能說盡人事聽天命😆 身為媽媽的我做了運動還有...
運動計畫書 在 ✨蔡芮郁 ✨ • ࡇ • Instagram 的精選貼文
2021-08-02 08:13:29
栗松溫泉放我口名單應該有四年多了吧~平日午後去整個包場,還遇到了水鹿大大!!生平第一次看到水鹿整個興奮🤩 來回時間各花了50分鐘,因晚上山,回程趕路真的用生命在爬。這趟栗松溫泉之旅,真的無遺憾! _________ 📌栗松溫泉介紹 台灣有許多野溪溫泉秘境,但大家知道台灣最美的野溪溫泉在哪嗎?秋冬時...
運動計畫書 在 Alex Huang ☕️⛰? Instagram 的精選貼文
2021-04-04 17:17:04
. 記得第一次見到普魯圖是在南二段,當時看見他穿著布希鞋上八通關山,心想這人也太鬧了吧! . 後來認識了之後才發現他對於山岳充滿著熱情與想法,並致力於推廣登山教育與登山安全,平時除了經營自己的公司在帶登山團外,也時常舉辦登山講座,我自己就曾到現場聽過他的分享。 . 現在普魯圖正在hahow好學校進行...
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運動計畫書 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的最讚貼文
2021-09-22 18:03:16【智翔的議會質詢-市長施政報告(9/22)】
睽違數月,在這次休會期間台灣經歷了防疫升級階段,從三級警戒回到二級,除了感謝所有醫護團隊以及各單位的努力,讓我們可以回到議場中向市長與各位局處首長討論市政議題之外,用心防疫之餘,智翔以及團隊持續盤點、追蹤各種市政問題,為更好的桃園來努力。
按照慣例,定期會的第一天,我們逐項盤點本會期要討論的題目。
#東門溪流域裝設觀測井
東門溪-南崁溪的污染事件,在5月至7月間成為桃園人最關心的話題之一,當時智翔也利用假日時間循線追查污染源,但東門溪從後站途經市區一帶,皆被地上建物以及道路覆蓋,直到朝陽公園處才能觀測河川狀態,造成難以判斷污染源來自何處。
對此智翔建議,可在東門溪上方開觀測井,平時覆蓋透明孔蓋,便可就近觀測河水在不同段落的變化,縮小追查範圍,讓主管機關可以盡早鎖定污染源頭。
#逕流廢水計畫書審查流程
而南崁溪污染一案,連帶延伸出營建廢水的問題,由於環保局最初研判黃褐色廢水為工地排放,恰好鄰近東門溪-南崁溪一帶的小檜溪重劃區正大興土木。
按法規,建案得通過逕流廢水污染削減計畫書,其設有「65.54立法公尺沉砂池」才能動工,但對於此項目的稽查,卻常常每抓必中,法規形同虛設,智翔認為儘管日前南崁溪的污染在證據上與該工地建案無直接關係,仍該加強稽查的力道,不要讓建商一時的方便,使南崁溪「水清魚現」的願景成為空談。
#桃園市立殯儀館周遭空污管理
同樣是環保議題,桃園殯儀館除了焚化遺體,尚有庫錢、金紙銀紙,以及逢中元節慶統一焚燒的紙錢,會集中在焚化爐焚燒,不同於焚化遺體具有空氣污染處理的設備,焚燒紙錢的金爐有著燃燒不完全、沒有空污處理等潛在的問題,在資料蒐集時,鄰近校園內的空氣品質監測也有瞬間達標亮燈的紀錄,該如何來改善?我們在本會期仍需民政局、環保局來集思廣益。
#校園運動空間社區化
智翔曾在第二會期提過校園運動空間社區化的想法,如今也有看到桃園各區有不同實踐的案例,但以桃園區為例,運動空間仍然缺乏,是否能請桃園市府再次盤點社區的需求,以利下一階段的空間開放能更加完善。
以及過去曾提到,校園場館、活動中心、游泳池等租借社區民眾,或以委外營運方式;假日及夜間時段開放等具體措施,期望在新的會期中,能與相關局處做充分討論。
#公托公幼增設
截至去年,桃園2-5歲幼兒就讀公幼的占比為24.07%,連續三年成長幅度有限,距離行政院規劃的4成目標仍有一大段距離,而盤點各行政區的候補人數比例,可見中壢區與八德區皆突破三成;公托方面,桃園市0-2歲人口數大於台北市與高雄市,但托嬰中心數量卻不及,且在桃園區、龜山區、蘆竹區的候補人數皆突破百人。
公幼與公托的量能不足是現況,但公共化服務的背後更多是資源分配的問題,過去我們倡議過公共設施多目標使用、活化校園閒置空間等解方,新的會期,期待與教育局、社會局再次探討這題,如何成為堅實的後盾,為桃園的年輕家長減輕育兒負擔。
#日間照顧服務據點評估
根據審計報告指出,桃園市截至去年十月底,日照據點的收托比例僅69.4%,屬成效偏低,而運用戶籍資料畫出需求人口的熱區圖來比對可發現,八德、大溪、復興、龜山等區的據點明顯偏離需求人口,如何讓需求人口願意來使用日照服務據點,降低移動的成本可能是關鍵,往後會再請教社會局對此的看法。
#大有梯田公園瓶頸打通
上個會期有質詢過大有梯田公園的交通瓶頸問題,當時智翔是提案是否可做道路的打通,並重新規劃周邊動線,進度方面本會期會持續來追蹤。
#中油煉油廠遷廠
最後則是中油煉油廠的遷廠議題,距離最後一次小組會議已三年半過去;去年國土計畫的會議也已一年多,中油是否有新的覓地規劃?或是都市計畫的變更有沒有新的進度,除了先請市府提供遷廠進度資料外,這個會期智翔將繼續請教相關的局處首長。
🎞完整質詢影片請看:
https://youtu.be/uKIpWsK4UU8
🎞youtube頻道請搜尋:桃園市議員簡智翔 -
運動計畫書 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文
2021-09-01 12:00:09在投資理財之餘,投資健康是更重要的事!
有越來越多的人注重飲食的均衡
也會去健身房 維持運動的習慣
但是,很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的!
可能很多人都不曉得
目前癌症的死亡率第一名是肺腺癌
其實即使你不抽菸,不在室外工作,還是有得到肺腺癌的風險
就是因為空氣污染實在是太嚴重
不只室外,室內也有空污!
加上我們自己家裡有養一隻長毛貓-摸摸
為了Mickey的呼吸道健康
即使我們家已經有一台空氣清淨機
但我們還是想要再添購一台功能更強
過濾效果更好的空氣清淨機
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【 飛利浦奈米級空氣清淨機 】
它不只外型很好看、功能也很強大!
大家可能常常聽到PM2.5的懸浮微粒
但其實99%會危害人體健康的病毒跟懸浮微粒都是小於PM0.3的
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#飛利浦 #奈米級空氣清淨機 #全國電子 #舊換新優惠
00:00影片開始
00:18 為什麼我在意空氣品質?
00:55 喜歡全國電子的原因
01:08 飛利浦奈米級空氣清淨機
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從前的我以為愛自己就是對自己好,捨得在自己身上花錢,讓自己想吃什麼就吃什麼,喜歡什麼就用自己的卡刷下來,想要到哪裡旅行買張機票就出發,某種程度上這確實是愛自己的一種表現,畢竟從前的我對自己不是那麼慷慨,總是省東省西,但在這樣的生活兩三年以後,居然開始有一種空洞的感覺,而這種感覺繼而延伸我想要辭掉工作的想法。
收入開始增加後,我的花費也跟著直線上升,出國的次數一年比一年多,吃喝玩樂的時間多了,相對的工作時間變少,收入當然跟著減少,但我卻一點警覺都沒有,直到後來變成每個月在追著錢跑,沒有錢的時候拼命工作,而長時間工作換來的後遺症就是需要長時間的休息,但所謂休息其實就是出國把錢花光為國爭光,回國再繼續拼命工作,聽起來應該有不少人都是這樣的生活模式,有些人會說,這樣也沒有什麼不好呀,至少妳還有時間還有錢可以出國,是的!當初的我也是這樣想的,比起同年齡層的朋友,我的生活確實非常的舒服又多采多姿,但就是不知道為什麼心中總是空了一
塊。
後來慢慢開始認識自己,原因其實很簡單,只是突然發現,每一年我都用物質享受慶祝自己的生日,或者時不時就想要送自己一個昂貴的禮物,但為什麼只能用這樣的方式善待自己呢?所以我開始設定一些目標讓自己達成,例如減重、例如買一些書閱讀,但很遺憾的,體重依然沒有改變,因為我總在一週內放棄運動計畫,書籍閱讀的數量有上升,但並沒有感覺到自己的內在跟著提升...
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